⭐️ミネラルファスティング、断食期5日目⭐️

無事、断食期5日間乗り切りました✨
明日からは回復食となります。

振り返ってみると正直、後半は辛くなかったです！！

準備食2日目、断食期1日目は、何か食べたいなぁと思う事が何回かありましたが、それ以降はそれほど感じませんでした。

高濃度水素酸素吸入も取り入れたおかげか、好転反応と言われるものは、一切出ませんでした✨

今回の自分は、断食期3日半くらいで『ケトン体状態』になった気がします！

職業にもよりますが、運動をしていない自分が仕事してた平日にファスティングができたので、体力面の心配はなさそうです。

今のところファスティング期間ずっと花粉症が出ていないです👏
ファスティングの効果か、ファスティングのおかげで水素の働きが良いのかもしれません！！

これからの変化も報告する予定です！

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